Die ruhigen und wohltuenden Yin Yoga Positionen sind eine wunderbare Möglichkeit voller Achtsamkeit eine liebevolle Verbindung zu unserem Körper aufzubauen. Wir vertrauen ihm wieder mehr und nehmen seine Bedürfnisse wahr. In diesen drei Stunden erfahren wir eine besondere Tiefe der Entspannung und des Loslassens für Körper, Geist und Seele.So kann die Selbstheilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene angeregt werden und sich entfalten. Gelassenheit und ein inneres Glückgefühl nähren unsere Seele.

Ablauf:
Alltag loslassen und Ankommen (geführte Entspannung)
Atemübungen
Yin Yoga Körperpositionen (durch langes Halten und Dehnungen wird das fasziale Bindegewebe erreicht und Anspannungen können sich lösen)
Geführte Meditation zur Harmonisierung aller Energiezentren

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer wird eingegangen.

Zeit: am 18.Jänner 2020 von 14:00 bis 17:00

Ort: Physiotherapie Balance   www.balance-therapie.at
1210 Wien, Weißenwolffgasse 78

Energieausgleich: 50 EUR inkl. Unterlagen per PDF als Mail mit Alltagstipps und einigen einfachen Übungen für die Praxis zu Hause

Deine Yogalehrerin: Elisabeth Lechlech
Zert. Yogalehrerin, Mental- und Bewusstseinstrainerin,
Dipl. Burnoutcoach, psychologische Beraterin (LSB) unter Supervision
Ausbildung bei Yoga Akademie Austria
Yin Yoga bei Mirjam Wagner, Maheshwara Lehner und Stefanie Arend
Langjährige eigene Praxis

Mehr Details und Anmeldung unter:  0699 123 84 198 oder willkommen@elisabethlechlech.at
www.elisabethlechlech.at